אפקטיבייט היא תוכנה לאימון קוגניטיבי, פותחה בשיתוף חוקרי מוח ונוירופסיכולוגים במטרה לאמן ולחזק את הזיכרון והיכולות הקוגניטיביות השונות הנחלשות עם העלייה בגיל. התוכנה, מוכחת מחקרית, נבדקה ומומלצת ע"י שירותי בריאות "כללית". התוכנה מורכבת ממשחקים חווייתיים ומאתגרים המחזקים את הזיכרון, הקשב והיכולות השונות. כשבסיום כל אימון, המשתמש צובר מטבעות בתוכנה, איתם הוא יכול לממש הטבות שונות […]
משחקים אלה הם דרך מצוינת להעביר את שעות הפנאי בקרב מבוגרים. אומרים כי אצל אדם רגיל, יום של בדידות משול לעישון 15 סיגריות, ואצל אדם מבוגר זה נכון שבעתיים. לכן, מומלץ לדאוג למבוגרים היקרים לכם לחיי חברה ובהתאם לכך לצייד אותם במשחקים שיסייעו להם להעביר את שעות הפנאי עם חבריהם לקהילה. אלו משחקים ניתן ומומלץ […]
המקום מספר אחד להחלקה של אדם קשיש הוא המקלחת. ניתן לצמצם תרחיש זה ממש למינימום עד כדי כמעט מניעה, באמצעות התקנת ציוד מקלחת רלוונטי. במאמר זה נתייחס לשלושה פריטים המוגדרים "מצילים חיים" שממש חיוניים לקשיש במקלחת. החלקה במקלחת – סכנה ברורה ומיידית אחרי הכל, לא ההליכה ברחוב ולא הדרך לקניות או לחדר האוכל חושפות את […]
הדרך הטובה ביותר לטפל בנפילה של קשיש היא למנוע אותה. נכון לשנת 2022 ישנם אמצעים רבים המאפשרים לכם לעשות זאת ולהסב להם חיים בטוחים. זכרו כי אחד הגורמים המשמעותיים ביותר לפגיעה באיכות החיים של קשיש היא היותו חשוף לנפילות קטלניות. מה ניתן לעשות בכדי לצמצם את התופעה למינימום וליצור שגרה בה התרחיש כמעט נמנע? עזרי […]
הכירו את הפתרון האידאלי לקשישים בעלי רגליים נפוחות: סנדלים ייעודיים מבד גמיש המאפשרים הַנְעָלָה בקלות על הרגליים! אם האדם בו אתם מטפלים מגלה קושי בנעילת הנעליים שלו, אתם חשים שהרגל שלו נפוחה מדי ולא מתאימה, וכל ניסיון להרכיב את הנעליים נתקל במחסומים של ממש המצריכים שימוש בכף פלסטיק או בעזרים דומים, נעליים לרגליים נפוחות מהוות […]
ככל שאנשי הגיל השלישי שאנו דואגים להם הולכים ומתבגרים, כך הצורך במקל הליכה הולך ונעשה יותר תכוף. ברם, לא כל קשיש ממהר להשתמש באחד. חלקם חוששים מהתדמית של לא להיות בלייף-סטייל של צעירים יותר וחלקם פשוט נרתעים מהאפשרות שהמקל ייפול כאשר קמים או עושים פעולת תנועה פתאומית. חשש זה יכול להיות מופג כאשר מדובר על […]
חושבים שאתם יודעים הכל על מקלות הליכה? תחשבו שוב! אם גם אתם זוכרים את סבא שלכם הולך עם מקל העץ בצורת האות J הלטינית, כשפקק של גומי מבקיע את הרצפה בקצהו, אתם בהחלט חוויתם את חוויית הווינטג' וזכיתם לחיות את החיים במובן הקלאסי של המילה. אבל העולם התקדם מאז, אפילו שמדובר במוצר לבני ובנות הגיל […]
בין אם ההורים או הסבים שלכם מתנהלים בדירתם ובין אם הם משתכנים בבית אבות, חשוב לדעת שהאמבטיה עבורם היא לא מה שהייתה בעבר. זה כבר לא התקן בו הם יכולים להישאר אדישים ולבלות בנעימים אלא כזה שהופך למלכודת נפילות, ולעתים נפילות קטלניות על הראש והגפיים. לא חשוב כמה תעירו להם וכמה תדרשו מהם ומהמטפלים שלהם […]
מעקה למיטה עבור מבוגרים, קשישים ואוכלוסיית הגיל השלישי בכללותה – צריך לספק 2 מענות עיקריים: עלייה וירידה נוחות ונגישות למיטה וממנה, וכן – הגנה על המשתמש במהלך השכיבה. הקשיש או המבוגר אינו אדם שחושיו מחודדים כמו אדם צעיר והוא בהחלט עשוי ליפול ממיטה ללא קרש הגנה או מעקה למיטה. כיצד בוחרים את המעקה הנדרש? מה […]
זקוקים לסיוע בקימה ובישיבה בשירותים? הגעתם לגיל שאפשר להתחיל לדאוג לעצמכם? להקל על תנועתכם? נמצאים בגיל השלישי וזקוקים לאביזרי עזר בשירותים? עברתם ניתוח ואתם מתקשים בתנועה – בקימה ובישיבה – וזקוקים לתמיכה? אם עניתם כן על אחת מהשאלות או יותר, הגעתם למקום הנכון. כאן תוכלו לקרוא על הטרנד שהגיע מחו"ל וכבש כל אדם שמתקשה בישיבה […]
אביזר מצוין לגיל השלישי – עצמאיים וסעודיים כאחד חשיבות המעקה במהלך השינה והקימה בגיל מסוים אנחנו פחות תזזיתיים, שיווי המשקל שלנו פחות יציב, השינה שלנו פחות סדירה, אנחנו זזים הלוך ושוב במיטה, ובבוקר לעיתים מתקשים לקום, יש לנו כאבי גב, לפעמים לוקח לנו זמן להתאושש מהלילה, וכל אמצעי עזר לקימה יסייע כדי להתחיל את היום […]
עבור רבים הליכה היא פעולה בסיסית ויום יומית, אבל עבור קשישים הליכה היא לא עניין של מה בכך, עם הגיל ישנה ירידה בתפקוד הנובעת מקשיים בעיבוד המחשבתי, שמביאים לאובדן שיווי משקל, איזון גופני והתמצאות במרחב. למעשה למעלה מ- 80% מהקשישים מעל לגיל -85 יסבלו מקשיים בהליכה. עבור אלו המעוניינים לשמור על עצמאות ולעמוד על הרגליים […]
בשנים האחרונות חל שינוי תפיסתי בעיצוב חדרי השינה לבני הגיל השלישי, אם בעבר עיקר ההתמקדות הייתה במקומות אחסון ושימושיות החלל, הרי שהיום קיימת מגמה להתייחס לרווחה, לנוחות ולשיפור באיכות החיים. אפסנו ארבעה רעיונות שיעזרו לכם להפוך את חדר השינה של סבא וסבתא למרחב מזמין ומפנק. צרו מרחב חמים תאורה חמימה המדמה אור יום יוצרת אווירה […]
הגיל השלישי – לעמוד באתגרי הגיל ולהגן על המבוגרים הגיל השלישי הוא גיל מאתגר, את זה כולנו יודעים. בגיל הזה מתחילות בעיות גב, בעיות של שיווי משקל, בעיות של תנועה, בעיות בריאות, מערכת חיסון חלשה, ובכל מקרה – חשוב להשתמש בעזרים כדי להגן על המבוגרים במצבים שונים – כשהם הולכים, כשהם ישנים, כשהם מתקלחים. בשוק […]
בימים אלו קשישים רבים צפונים בבתיהם בשל מגפת וירוס הקורונה ונמצאים בסיכון לבצע פעולות יום יומיות באופן עצמאי ללא סעד ובנוסף חשופים לבדידות. על מנת להקל על ימי הבידוד אספנו עבורכם מספר עזרים חיוניים שיקלו על חיי הקשיש ויגבירו את הבטיחות בימים אלו. הגברת הבטיחות בחדר השינה כעת כאשר המבקרים אינם מגיעים ויש הנחיות המגבילות […]
פרקטיקה ויעילות הגיל השלישי הוא גיל רגיש שמביא עימו אתגרים מגוונים שלא נתקלתם בהם בגיל 50, 60 ואפילו 70. במצבים בריאותיים מסוימים אין באמת משמעות לגיל ולפעמים תצטרכו הליכון להיעזר בו כדי ללכת, לעמוד, לעלות במדרגות ועוד, זאת ללא קשר לגיל מסוים, אך אם אתם שייכים לגיל השלישי או שאתם זקוקים מסיבה בריאותית כזאת או […]
זהו אינו סוד שפעילות מוחית טובה לבריאות הנפשית ומשפרת את הזיכרון. עבור בני הגיל השלישי, אשר חווים עצמם כנפרדים מהחיים המודרניים והחברה עיסוקים יום יומיים יצירתיים הם הכרח. אספתי עבורכם מקבץ של פעילויות מהנות, שתורמות לשמירה על כושר מנטלי. לקרוא ספרים ומגזינים אין זה משנה אם זה ה"קוסמופוליטן", מגזין נשים ישראלי או "אפוק טיימס", מספיק […]
פתרונות הנגשה לחדרי שינה עבור הגיל השלישי איכות חיים טובה מתחילה באיזון ומרגוע, אך פעמים רבות, כאשר סימני זקנה ראשונית מתחילים להפגין את אותותיהם, אנו עלולים לחוות סוג של קושי, קטן, אך כזה, שבא לידי ביטוי בפעולות הבסיסיות בחיים: כמו מעבר בין שכיבה לישיבה, מעבר מישיבה לעמידה, ולהיפך, במקרים מסוימים עזרים ניידים וקלי משקל יספקו […]
משחקים לחיזוק המח והמצב רוח לבני הגיל השלישי המח האנושי, מאפשר לנו ללמוד, לזכור, לשנן, להיות בעלי זהות, להרגיש אנחנו, האיבר המרתק הזה ניחן בגמישות רבה, וביכולת התחדשות, גם כאשר סימני הזקנה נמצאים מעבר לפינה. אספנו עבורכם, מספר מכשירים, תרגילים ומשחקים מדליקים, שישאירו את המח חזק, ערני, כשיר וצלול במיוחד. כיצד לבחור משחקי מחשבה למבוגרים […]
כיצד לבחור כיסא רחצה למניעת החלקה? פעולת הרחצה היום יומית, היא אחת מהתענוגות הגדולים ביותר לגוף האדם, הרחצה מנקה ומטהרת, השהייה בסביבה מימית ולחה מרגיעה ומרפה את השרירים, גם צליל זרם המים, והמגע שלהם בעור עושה פלאים לנפש ובכלל להרגשה הכללית, ולכן לרחצה יומית אצל קשישים, אנשים סיעודיים ונתמכים, יש חשיבות רבה לא רק בהיבטים […]
במדינת ישראל חיים כיום בביתם כ – 95% קשישים עצמאיים שאינם מקבלים עזרה חיצונית או שילדיהם מתגוררים במרחק גדול שלא מאפשר להם הגעה יומיומית אל הוריהם הקשישים ובכך אינם מודעים לסכנות האורבות להם בפעולות פשוטות במטבח. בקרב הקשישים ישנו אחוז קטן אשר מקבל עזרה סיעודית מביטוח לאומי כגון מטפלת למספר שעות וימים בשבוע לא באופן […]
כיצד לבחור נעליים נוחות לרגליים רחבות ונפוחות! החורף בפתח, ומתחיל להיות כבר קר בכפות הרגליים ובקצות האצבעות, רבים הסובלים מרגליים נפוחות עקב היעדר חילוף חומרים תקין, פלטפוס והצטברות של נוזלים, מחפשים פתרונות גמישים להנעלה לבית, שתשמור על חום הגוף, ותעניק להם רכות ונוחות. הפתרון שלנו נעליים לרגליים נפוחות. כיצד לבחור נעליים נוחות לרגליים רחבות ונפוחות? […]
הליכון לקשיש: כיצד לבחור הליכון למבוגר שיהיה איכותי באמת? לקום על הרגליים וללכת זו פעולה יום יומית, בסיסית ופשוטה, אך לא כך הדבר בקרב אנשים, הסובלים מחולשה בשרירים, ומתחילים לפתח סימני זקנה, עבורם מדובר בבעיה גדולה, אך עם פתרון פשוט בדמות הליכון לקשיש, כיצד לבחור את ההליכון הנכון? מדריך מקוצר למשתמש. הליכון, שהולך איתם לכל […]
מקל הליכה לעצמאי ברוחו, בגופו ובנפשו עצמאות היא ערך עליון, שמקנה חופש ותורם לביטחון העצמי, אך במקרים רבים לאחר טראומה או נפילה תחושת הביטחון מתערערת, יש צורך במציאת פתרונות תומכים. מקל הליכה או בשמו האחר מקל סבא הוא פתרון פרקטי, הנועד לשמור על העצמאות ולתמוך באיכות החיים. איך לבחור את מקל ההליכה הנכון לאדם העצמאי […]
