אפקטיבייט היא תוכנה לאימון קוגניטיבי, פותחה בשיתוף חוקרי מוח ונוירופסיכולוגים במטרה לאמן ולחזק את הזיכרון והיכולות הקוגניטיביות השונות הנחלשות עם העלייה בגיל. התוכנה, מוכחת מחקרית, נבדקה ומומלצת ע"י שירותי בריאות "כללית". התוכנה מורכבת ממשחקים חווייתיים ומאתגרים המחזקים את הזיכרון, הקשב והיכולות השונות. כשבסיום כל אימון, המשתמש צובר מטבעות בתוכנה, איתם הוא יכול לממש הטבות שונות […]
הטכנולוגיה של היום מאפשרת לכיסאות הגלגלים להיות פרקטיים מאי פעם! הנה כל החידושים בכסאות גלגלים שיקלו לכם על היום יום, והדברים שתצטרכו לקחת בחשבון לפני בחירת כיסא גלגלים מתאים עבורכם. כסאות גלגלים ממונעים חיפוש אחר כסא גלגלים מושלם יכול לקחת זמן. קיימים מגוון קריטריונים על פי הם נרצה להתאים את כסא הגלגלים שישרת אותנו בצורה […]
משחקים אלה הם דרך מצוינת להעביר את שעות הפנאי בקרב מבוגרים. אומרים כי אצל אדם רגיל, יום של בדידות משול לעישון 15 סיגריות, ואצל אדם מבוגר זה נכון שבעתיים. לכן, מומלץ לדאוג למבוגרים היקרים לכם לחיי חברה ובהתאם לכך לצייד אותם במשחקים שיסייעו להם להעביר את שעות הפנאי עם חבריהם לקהילה. אלו משחקים ניתן ומומלץ […]
המקום מספר אחד להחלקה של אדם קשיש הוא המקלחת. ניתן לצמצם תרחיש זה ממש למינימום עד כדי כמעט מניעה, באמצעות התקנת ציוד מקלחת רלוונטי. במאמר זה נתייחס לשלושה פריטים המוגדרים "מצילים חיים" שממש חיוניים לקשיש במקלחת. החלקה במקלחת – סכנה ברורה ומיידית אחרי הכל, לא ההליכה ברחוב ולא הדרך לקניות או לחדר האוכל חושפות את […]
הדרך הטובה ביותר לטפל בנפילה של קשיש היא למנוע אותה. נכון לשנת 2022 ישנם אמצעים רבים המאפשרים לכם לעשות זאת ולהסב להם חיים בטוחים. זכרו כי אחד הגורמים המשמעותיים ביותר לפגיעה באיכות החיים של קשיש היא היותו חשוף לנפילות קטלניות. מה ניתן לעשות בכדי לצמצם את התופעה למינימום וליצור שגרה בה התרחיש כמעט נמנע? עזרי […]
כאבי גב הם תופעה נפוצה מאוד, ובפרט בגיל השלישי. למעשה, השכיחות הגבוהה שלהם גורמת לרבים להאמין שזהו חלק בלתי נמנע מתהליך ההזדקנות. אמנם שחיקת הסחוסים שבין הדיסקים שמרכיבים את עמוד השדרה והירידה ברמת הסידן בגוף עלולים לגרום לפגיעה בגב – אבל לא חובה לסבול. למעשה, יש מספר צעדים פשוטים למדי שאם מיישמים אותם מפחיתים במידה […]
הכירו את הפתרון האידאלי לקשישים בעלי רגליים נפוחות: סנדלים ייעודיים מבד גמיש המאפשרים הַנְעָלָה בקלות על הרגליים! אם האדם בו אתם מטפלים מגלה קושי בנעילת הנעליים שלו, אתם חשים שהרגל שלו נפוחה מדי ולא מתאימה, וכל ניסיון להרכיב את הנעליים נתקל במחסומים של ממש המצריכים שימוש בכף פלסטיק או בעזרים דומים, נעליים לרגליים נפוחות מהוות […]
משחקי זיכרון וחשיבה למבוגרים התחקות אחר פעילות בשעות הפנאי של יקיריכם מהגיל השלישי היא כורח המציאות. בגדול, רק כאשר האדם מתבגר, הוא לומד להעריך את הלבד שלו או את היותו מוקף במעט אנשים, בשונה מימי הצעירוּת, הניחנים בחברה בתפוצה גדולה יותר. כשאתם נמצאים לבד או בחוג חברים מצומצם, ישנן כמה פעילויות המתאימות לכם מאד שלא […]
ככל שאנשי הגיל השלישי שאנו דואגים להם הולכים ומתבגרים, כך הצורך במקל הליכה הולך ונעשה יותר תכוף. ברם, לא כל קשיש ממהר להשתמש באחד. חלקם חוששים מהתדמית של לא להיות בלייף-סטייל של צעירים יותר וחלקם פשוט נרתעים מהאפשרות שהמקל ייפול כאשר קמים או עושים פעולת תנועה פתאומית. חשש זה יכול להיות מופג כאשר מדובר על […]
חושבים שאתם יודעים הכל על מקלות הליכה? תחשבו שוב! אם גם אתם זוכרים את סבא שלכם הולך עם מקל העץ בצורת האות J הלטינית, כשפקק של גומי מבקיע את הרצפה בקצהו, אתם בהחלט חוויתם את חוויית הווינטג' וזכיתם לחיות את החיים במובן הקלאסי של המילה. אבל העולם התקדם מאז, אפילו שמדובר במוצר לבני ובנות הגיל […]
בין אם ההורים או הסבים שלכם מתנהלים בדירתם ובין אם הם משתכנים בבית אבות, חשוב לדעת שהאמבטיה עבורם היא לא מה שהייתה בעבר. זה כבר לא התקן בו הם יכולים להישאר אדישים ולבלות בנעימים אלא כזה שהופך למלכודת נפילות, ולעתים נפילות קטלניות על הראש והגפיים. לא חשוב כמה תעירו להם וכמה תדרשו מהם ומהמטפלים שלהם […]
זקוקים לסיוע בקימה ובישיבה בשירותים? הגעתם לגיל שאפשר להתחיל לדאוג לעצמכם? להקל על תנועתכם? נמצאים בגיל השלישי וזקוקים לאביזרי עזר בשירותים? עברתם ניתוח ואתם מתקשים בתנועה – בקימה ובישיבה – וזקוקים לתמיכה? אם עניתם כן על אחת מהשאלות או יותר, הגעתם למקום הנכון. כאן תוכלו לקרוא על הטרנד שהגיע מחו"ל וכבש כל אדם שמתקשה בישיבה […]
על זה שתוחלת החיים עלתה בעשורים האחרונים בצורה משמעותית – אין ויכוח. על זה שחשוב לשמור על איכות חיים בגיל השלישי – אין ויכוח. נשאר רק לברר איך עושים את זה בבית. מהי איכות חיים בגיל השלישי? איכות חיים בגיל השלישי מורכבת מהגורם הנפשי והגורם הגופני. שילוב של השניים יכול לסייע בשמירה על מצב רוח […]
כשמתחילה ירידה משמעותית באיכות השמיעה, יש צורך לבחון האם הגיע הזמן להרכיב מכשיר שמיעה אשר יאפשר לקלוט בצורה טובה יותר קולות וצלילים. ירידה בשמיעה היא תופעה שיכולה להתרחש מסיבות שונות, בעיקר בגילאים מאוחרים, למרות שמסיבות מסוימות אפשר שהיא תחול עוד קודם לכן. ניתן למצוא היום מגוון רחב של מכשירי שמיעה, בין אם כאלה שמיועדים ספציפית […]
ככל שאנחנו מתבגרים, כך חלק מהפעולות הגופניות שבעבר היו מובנות מאליהן הופכות לאתגר. בפרט כך הדבר לאחר נפילה, פציעה מסיבה אחרת או מחלה, כלומר נסיבות שבהן תפקוד הגוף נפגע באופן ניכר, בין אם זמנית ובין אם לצמיתות. כשזה המצב, כדאי מאוד להיעזר באביזרים מתאימים. דגש חשוב נוסף הוא להקפיד ולרכוש אותם אך ורק בחנויות בעלות […]
אביזר מצוין לגיל השלישי – עצמאיים וסעודיים כאחד חשיבות המעקה במהלך השינה והקימה בגיל מסוים אנחנו פחות תזזיתיים, שיווי המשקל שלנו פחות יציב, השינה שלנו פחות סדירה, אנחנו זזים הלוך ושוב במיטה, ובבוקר לעיתים מתקשים לקום, יש לנו כאבי גב, לפעמים לוקח לנו זמן להתאושש מהלילה, וכל אמצעי עזר לקימה יסייע כדי להתחיל את היום […]
עבור רבים הליכה היא פעולה בסיסית ויום יומית, אבל עבור קשישים הליכה היא לא עניין של מה בכך, עם הגיל ישנה ירידה בתפקוד הנובעת מקשיים בעיבוד המחשבתי, שמביאים לאובדן שיווי משקל, איזון גופני והתמצאות במרחב. למעשה למעלה מ- 80% מהקשישים מעל לגיל -85 יסבלו מקשיים בהליכה. עבור אלו המעוניינים לשמור על עצמאות ולעמוד על הרגליים […]
בשנים האחרונות חל שינוי תפיסתי בעיצוב חדרי השינה לבני הגיל השלישי, אם בעבר עיקר ההתמקדות הייתה במקומות אחסון ושימושיות החלל, הרי שהיום קיימת מגמה להתייחס לרווחה, לנוחות ולשיפור באיכות החיים. אפסנו ארבעה רעיונות שיעזרו לכם להפוך את חדר השינה של סבא וסבתא למרחב מזמין ומפנק. צרו מרחב חמים תאורה חמימה המדמה אור יום יוצרת אווירה […]
הגיל השלישי – לעמוד באתגרי הגיל ולהגן על המבוגרים הגיל השלישי הוא גיל מאתגר, את זה כולנו יודעים. בגיל הזה מתחילות בעיות גב, בעיות של שיווי משקל, בעיות של תנועה, בעיות בריאות, מערכת חיסון חלשה, ובכל מקרה – חשוב להשתמש בעזרים כדי להגן על המבוגרים במצבים שונים – כשהם הולכים, כשהם ישנים, כשהם מתקלחים. בשוק […]
בימים אלו קשישים רבים צפונים בבתיהם בשל מגפת וירוס הקורונה ונמצאים בסיכון לבצע פעולות יום יומיות באופן עצמאי ללא סעד ובנוסף חשופים לבדידות. על מנת להקל על ימי הבידוד אספנו עבורכם מספר עזרים חיוניים שיקלו על חיי הקשיש ויגבירו את הבטיחות בימים אלו. הגברת הבטיחות בחדר השינה כעת כאשר המבקרים אינם מגיעים ויש הנחיות המגבילות […]
פרקטיקה ויעילות הגיל השלישי הוא גיל רגיש שמביא עימו אתגרים מגוונים שלא נתקלתם בהם בגיל 50, 60 ואפילו 70. במצבים בריאותיים מסוימים אין באמת משמעות לגיל ולפעמים תצטרכו הליכון להיעזר בו כדי ללכת, לעמוד, לעלות במדרגות ועוד, זאת ללא קשר לגיל מסוים, אך אם אתם שייכים לגיל השלישי או שאתם זקוקים מסיבה בריאותית כזאת או […]
זהו אינו סוד שפעילות מוחית טובה לבריאות הנפשית ומשפרת את הזיכרון. עבור בני הגיל השלישי, אשר חווים עצמם כנפרדים מהחיים המודרניים והחברה עיסוקים יום יומיים יצירתיים הם הכרח. אספתי עבורכם מקבץ של פעילויות מהנות, שתורמות לשמירה על כושר מנטלי. לקרוא ספרים ומגזינים אין זה משנה אם זה ה"קוסמופוליטן", מגזין נשים ישראלי או "אפוק טיימס", מספיק […]
פתרונות הנגשה לחדרי שינה עבור הגיל השלישי איכות חיים טובה מתחילה באיזון ומרגוע, אך פעמים רבות, כאשר סימני זקנה ראשונית מתחילים להפגין את אותותיהם, אנו עלולים לחוות סוג של קושי, קטן, אך כזה, שבא לידי ביטוי בפעולות הבסיסיות בחיים: כמו מעבר בין שכיבה לישיבה, מעבר מישיבה לעמידה, ולהיפך, במקרים מסוימים עזרים ניידים וקלי משקל יספקו […]
משחקים לחיזוק המח והמצב רוח לבני הגיל השלישי המח האנושי, מאפשר לנו ללמוד, לזכור, לשנן, להיות בעלי זהות, להרגיש אנחנו, האיבר המרתק הזה ניחן בגמישות רבה, וביכולת התחדשות, גם כאשר סימני הזקנה נמצאים מעבר לפינה. אספנו עבורכם, מספר מכשירים, תרגילים ומשחקים מדליקים, שישאירו את המח חזק, ערני, כשיר וצלול במיוחד. כיצד לבחור משחקי מחשבה למבוגרים […]
