ככל שאנשי הגיל השלישי שאנו דואגים להם הולכים ומתבגרים, כך הצורך במקל הליכה הולך ונעשה יותר תכוף. ברם, לא כל קשיש ממהר להשתמש באחד. חלקם חוששים מהתדמית של לא להיות בלייף-סטייל של צעירים יותר וחלקם פשוט נרתעים מהאפשרות שהמקל ייפול כאשר קמים או עושים פעולת תנועה פתאומית. חשש זה יכול להיות מופג כאשר מדובר על […]
חושבים שאתם יודעים הכל על מקלות הליכה? תחשבו שוב! אם גם אתם זוכרים את סבא שלכם הולך עם מקל העץ בצורת האות J הלטינית, כשפקק של גומי מבקיע את הרצפה בקצהו, אתם בהחלט חוויתם את חוויית הווינטג' וזכיתם לחיות את החיים במובן הקלאסי של המילה. אבל העולם התקדם מאז, אפילו שמדובר במוצר לבני ובנות הגיל […]
בין אם ההורים או הסבים שלכם מתנהלים בדירתם ובין אם הם משתכנים בבית אבות, חשוב לדעת שהאמבטיה עבורם היא לא מה שהייתה בעבר. זה כבר לא התקן בו הם יכולים להישאר אדישים ולבלות בנעימים אלא כזה שהופך למלכודת נפילות, ולעתים נפילות קטלניות על הראש והגפיים. לא חשוב כמה תעירו להם וכמה תדרשו מהם ומהמטפלים שלהם […]
מעקה למיטה עבור מבוגרים, קשישים ואוכלוסיית הגיל השלישי בכללותה – צריך לספק 2 מענות עיקריים: עלייה וירידה נוחות ונגישות למיטה וממנה, וכן – הגנה על המשתמש במהלך השכיבה. הקשיש או המבוגר אינו אדם שחושיו מחודדים כמו אדם צעיר והוא בהחלט עשוי ליפול ממיטה ללא קרש הגנה או מעקה למיטה. כיצד בוחרים את המעקה הנדרש? מה […]
זקוקים לסיוע בקימה ובישיבה בשירותים? הגעתם לגיל שאפשר להתחיל לדאוג לעצמכם? להקל על תנועתכם? נמצאים בגיל השלישי וזקוקים לאביזרי עזר בשירותים? עברתם ניתוח ואתם מתקשים בתנועה – בקימה ובישיבה – וזקוקים לתמיכה? אם עניתם כן על אחת מהשאלות או יותר, הגעתם למקום הנכון. כאן תוכלו לקרוא על הטרנד שהגיע מחו"ל וכבש כל אדם שמתקשה בישיבה […]
אביזר מצוין לגיל השלישי – עצמאיים וסעודיים כאחד חשיבות המעקה במהלך השינה והקימה בגיל מסוים אנחנו פחות תזזיתיים, שיווי המשקל שלנו פחות יציב, השינה שלנו פחות סדירה, אנחנו זזים הלוך ושוב במיטה, ובבוקר לעיתים מתקשים לקום, יש לנו כאבי גב, לפעמים לוקח לנו זמן להתאושש מהלילה, וכל אמצעי עזר לקימה יסייע כדי להתחיל את היום […]
עבור רבים הליכה היא פעולה בסיסית ויום יומית, אבל עבור קשישים הליכה היא לא עניין של מה בכך, עם הגיל ישנה ירידה בתפקוד הנובעת מקשיים בעיבוד המחשבתי, שמביאים לאובדן שיווי משקל, איזון גופני והתמצאות במרחב. למעשה למעלה מ- 80% מהקשישים מעל לגיל -85 יסבלו מקשיים בהליכה. עבור אלו המעוניינים לשמור על עצמאות ולעמוד על הרגליים […]
בשנים האחרונות חל שינוי תפיסתי בעיצוב חדרי השינה לבני הגיל השלישי, אם בעבר עיקר ההתמקדות הייתה במקומות אחסון ושימושיות החלל, הרי שהיום קיימת מגמה להתייחס לרווחה, לנוחות ולשיפור באיכות החיים. אפסנו ארבעה רעיונות שיעזרו לכם להפוך את חדר השינה של סבא וסבתא למרחב מזמין ומפנק. צרו מרחב חמים תאורה חמימה המדמה אור יום יוצרת אווירה […]
הגיל השלישי – לעמוד באתגרי הגיל ולהגן על המבוגרים הגיל השלישי הוא גיל מאתגר, את זה כולנו יודעים. בגיל הזה מתחילות בעיות גב, בעיות של שיווי משקל, בעיות של תנועה, בעיות בריאות, מערכת חיסון חלשה, ובכל מקרה – חשוב להשתמש בעזרים כדי להגן על המבוגרים במצבים שונים – כשהם הולכים, כשהם ישנים, כשהם מתקלחים. בשוק […]
בימים אלו קשישים רבים צפונים בבתיהם בשל מגפת וירוס הקורונה ונמצאים בסיכון לבצע פעולות יום יומיות באופן עצמאי ללא סעד ובנוסף חשופים לבדידות. על מנת להקל על ימי הבידוד אספנו עבורכם מספר עזרים חיוניים שיקלו על חיי הקשיש ויגבירו את הבטיחות בימים אלו. הגברת הבטיחות בחדר השינה כעת כאשר המבקרים אינם מגיעים ויש הנחיות המגבילות […]
פרקטיקה ויעילות הגיל השלישי הוא גיל רגיש שמביא עימו אתגרים מגוונים שלא נתקלתם בהם בגיל 50, 60 ואפילו 70. במצבים בריאותיים מסוימים אין באמת משמעות לגיל ולפעמים תצטרכו הליכון להיעזר בו כדי ללכת, לעמוד, לעלות במדרגות ועוד, זאת ללא קשר לגיל מסוים, אך אם אתם שייכים לגיל השלישי או שאתם זקוקים מסיבה בריאותית כזאת או […]
פתרונות הנגשה לחדרי שינה עבור הגיל השלישי איכות חיים טובה מתחילה באיזון ומרגוע, אך פעמים רבות, כאשר סימני זקנה ראשונית מתחילים להפגין את אותותיהם, אנו עלולים לחוות סוג של קושי, קטן, אך כזה, שבא לידי ביטוי בפעולות הבסיסיות בחיים: כמו מעבר בין שכיבה לישיבה, מעבר מישיבה לעמידה, ולהיפך, במקרים מסוימים עזרים ניידים וקלי משקל יספקו […]
כיצד לבחור כיסא רחצה למניעת החלקה? פעולת הרחצה היום יומית, היא אחת מהתענוגות הגדולים ביותר לגוף האדם, הרחצה מנקה ומטהרת, השהייה בסביבה מימית ולחה מרגיעה ומרפה את השרירים, גם צליל זרם המים, והמגע שלהם בעור עושה פלאים לנפש ובכלל להרגשה הכללית, ולכן לרחצה יומית אצל קשישים, אנשים סיעודיים ונתמכים, יש חשיבות רבה לא רק בהיבטים […]
במדינת ישראל חיים כיום בביתם כ – 95% קשישים עצמאיים שאינם מקבלים עזרה חיצונית או שילדיהם מתגוררים במרחק גדול שלא מאפשר להם הגעה יומיומית אל הוריהם הקשישים ובכך אינם מודעים לסכנות האורבות להם בפעולות פשוטות במטבח. בקרב הקשישים ישנו אחוז קטן אשר מקבל עזרה סיעודית מביטוח לאומי כגון מטפלת למספר שעות וימים בשבוע לא באופן […]
הליכון לקשיש: כיצד לבחור הליכון למבוגר שיהיה איכותי באמת? לקום על הרגליים וללכת זו פעולה יום יומית, בסיסית ופשוטה, אך לא כך הדבר בקרב אנשים, הסובלים מחולשה בשרירים, ומתחילים לפתח סימני זקנה, עבורם מדובר בבעיה גדולה, אך עם פתרון פשוט בדמות הליכון לקשיש, כיצד לבחור את ההליכון הנכון? מדריך מקוצר למשתמש. הליכון, שהולך איתם לכל […]
מקל הליכה לעצמאי ברוחו, בגופו ובנפשו עצמאות היא ערך עליון, שמקנה חופש ותורם לביטחון העצמי, אך במקרים רבים לאחר טראומה או נפילה תחושת הביטחון מתערערת, יש צורך במציאת פתרונות תומכים. מקל הליכה או בשמו האחר מקל סבא הוא פתרון פרקטי, הנועד לשמור על העצמאות ולתמוך באיכות החיים. איך לבחור את מקל ההליכה הנכון לאדם העצמאי […]
מקל הליכה עוזר לאנשים בעלי קושי בתנועה או אחרי ניתוחים או בשיקום ובמצבים שאנשים מבוגרים מתחילים להרגיש חוסר יציבות בזמן הליכה או עמידה. לפי נתונים סטטיסטיים כל אדם שלישי מגיל 65+ נופל לפחות פעם אחת בשנה וכל אדם שני מגיל 70+ נופל לפחות פעם בשנה. בעידן שנות ה2000 כאשר הטכנולוגיה מתקדמת ויש תנאי מחייה נוחים […]
מקל הליכה למבוגר נותן ביטחון מיידי לתחושת חוסר יציבות או ביטחון לקשיש בהליכה במיוחד אחרי שחווה נפילה בזמן הליכה. מבוגרים רבים חוששים מדימוי העצמי של "זקן" ומרגישים שרוצים להיות עצמאיים למרות שבתוך תוכם הם מבינים שהגיעה השעה להיעזר בהליכה עם מקל בעקבות תחושה של חוסר ביטחון או חוסר יציבות או חוסר שיווי משקל ומתחילים ליפול […]
לאחר פגיעה גופנית או סימני הגיל המבוגר אנו נתקלים בקשיים שלפעמים נדרש לאדם תקופה ממושכת כדי להתאקלם ואף גם להכניס את הקושי לשגרת היום יום ולהמשיך בשגרה. מגבלה גופנית ואי אפשרות ניידות יכולה להיגרם מכמה סיבות: לחכות לניתוח, משקל כבד, תופעות לוואי של תרופות שגורמות למגבלה, גיל מבוגר, לאחר פציעה ועוד. במדינתנו בשביל לקבל עזרה […]
בני גיל 60+ שיוצאים לפנסיה מוצאים עצמם משועממים וחסרי תעסוקה, דבר הגורם להם לחרדות, תסכול, שעמום ובדידות. ישנם אנשים שלא חסכו כסף לפנסיה ומגלים שהתקציב החודשי לא מאפשר להם לכסות את ההוצאות החודשיות, לצאת לחוגים חברתיים ולבצע תחביבים ופנאי בזמן הפנוי או לעבור לדיור מוגן. מכאן נושא העבודה למבוגרים יכול להרים אותם למעלה ולהחזיר להם […]
רחצה הכרחית לקיום האדם ולשמירת ההגיינה והבריאות שלו. קשישים מתקשים להתקלח ואף חוששים מנפילות והחלקה בזמן רחצה. חשוב מאוד לשמור על כללים וזהירות שיכולים להפחית סיכון נפילות והחלקות וניתן לתכנן ולהכין מראש מספר אלמנטים וכך להישמר להימנע מנפילות בזמן רחצה : חשוב להניח ברצפה בתוך ומחוץ למקלחת מדבקות מונעות החלקה. חשוב שיהיה תאורת חירום בחדר […]
פעולת הליכה נחשבת פעולה בסיסית אך כדי ללכת אנו נדרשים להפעיל ולתאם בין מספר מערכות החישה, שיווי משקל, ראייה, התמצאות המרחב, זיכרון ותכנון. הפרעות הליכה פוגעות בניידות של הקשישים וגם מגדילות את הסיכון לנפילות לפי נתונים סטטיסטיים' נפילה זה הגורם התמותה החמישי בחשיבותו בקרב הקשישים. כמובן שמתחילות בעיות של האוסטאופורוזיס שהקשישים נמצאים וזה גורם לסיכון […]
תוחלת החיים של האדם עולה משנה לשנה, וככל שגדלה תוחלת החיים המבוגר עם השנים פחות עצמאי וזקוק לעזרה ביום יום. העזרה יכולה להגיע מעובדים זרים, בני משפחה, בתי אבות ואנשי מקצוע שמגיעים לבתים. במקרים רבים בהורים מבוגרים תלויים מאוד בבני המשפחה הדור השני ולפעמים גם הדור הצעיר. ככל שהקשיש זקוק ליותר עזרה מומלץ לערב יותר […]
אנשים מבוגרים יוצאים מהבית לקניות, סידורים, למועדונים, חוגים והליכה ברחוב לשמירה על הכושר ויצירת קשר עם הסביבה החיצונית. כמה פעמים יצא לנו לראות אנשים שסוחבים תיקים או שקיות על הכתפיים והגוף מקבל נטיה הצידה מכובד המשקל שאוחזים. במיוחד לאנשים מבוגרים שהעצמאות חלשות וכואבות. מחקרים רבים ממליצים על הליכה בכל גיל וכמה שיותר מפני שההליכה משפרת […]
