תוחלת החיים בישראל ובעולם נמצאת בעלייה מתמדת, מגמה מבורכת זו מביאה עימה גם עליה בנפילות. כ – 1000 אזרחים ותיקים נופלים כל יום במדינת ישראל, רובם הגדול בקרב נשים, רוב הנפילות שכיחות עם העלייה בגיל. הסיבות לנפילות רבות ומגוונות, הגורם המרכזי לנפילות הוא שיווי משקל וחושים שמתחילים בקרב הקשישים להיחלש. נפילות עלולת לגרום לפגיעה באיכות החיים. […]
מחקרים רבים מראים משחקי חשיבה הגיל השלישי שגורמים לפעילות פיזית וחשיבתית משפרת איכות חיים ואף מעכבת ומונעת הידרדרות של מחלות זקנה כמו דימנציה ואלצהיימר. בעזרת פעולות ואימונים ניתן לחזק יכולת חשיבה, פעילות מוטורית וקוגניצייה, שמאפשר שיגרת חיים למבוגר והתמודדות עם חיי היום יום בפעילות סטנדרטית. מומלץ לאנשים מבוגרים מכל גיל להתחיל לשחק במשחקי חשיבה בכל הסוגים […]
מקל הליכה עוזר לאנשים בעלי קושי בתנועה או אחרי ניתוחים או בשיקום ובמצבים שאנשים מבוגרים מתחילים להרגיש חוסר יציבות בזמן הליכה או עמידה. לפי נתונים סטטיסטיים כל אדם שלישי מגיל 65+ נופל לפחות פעם אחת בשנה וכל אדם שני מגיל 70+ נופל לפחות פעם בשנה. בעידן שנות ה2000 כאשר הטכנולוגיה מתקדמת ויש תנאי מחייה נוחים […]
מקל הליכה למבוגר נותן ביטחון מיידי לתחושת חוסר יציבות או ביטחון לקשיש בהליכה במיוחד אחרי שחווה נפילה בזמן הליכה. מבוגרים רבים חוששים מדימוי העצמי של "זקן" ומרגישים שרוצים להיות עצמאיים למרות שבתוך תוכם הם מבינים שהגיעה השעה להיעזר בהליכה עם מקל בעקבות תחושה של חוסר ביטחון או חוסר יציבות או חוסר שיווי משקל ומתחילים ליפול […]
מבוגרים רבים מרגישים כי ככל שהם מתבגרים הזיכרון הולך ונחלש. הם שוכחים היכן הניחו את המפתחות, שמות הנכדים, מה אכלו אתמול וכו. ישנם מספר פעולות שניתן לבצע כל יום על מנת לשפר את הזיכרון בקרב הגיל השלישי: לישון שינה טובה – כמות השינה משפיע על יכולת המוח לזכור דברים שלמדנו לאחרונה, לפחות שינה של 7 […]
מגיל מסויים כשיוצאים לפנסיה ומפסיקים לעבוד ויושבים בבית מתחילים להרגיש שהריכוז,החושים והזיכרון נחלשים וזה נותן הרגשת חוסר ביטחון לקשיש. ישנם קשישים שמודעים לבעיה ומחפשים תעסוקה ופעילות פיזית ותעסוקתית לשימור ושיפור הזיכרון וישנם קשישים שמדחיקים את הבעיה ולא עושים דבר. הפיתרון היחיד הקיים היום הוא תרגול ושיפור הזיכרון. הזיכרון למעשה מאפשר לאחסן ולשלוף מידע מהמוח, כאשר […]
לאחר פגיעה גופנית או סימני הגיל המבוגר אנו נתקלים בקשיים שלפעמים נדרש לאדם תקופה ממושכת כדי להתאקלם ואף גם להכניס את הקושי לשגרת היום יום ולהמשיך בשגרה. מגבלה גופנית ואי אפשרות ניידות יכולה להיגרם מכמה סיבות: לחכות לניתוח, משקל כבד, תופעות לוואי של תרופות שגורמות למגבלה, גיל מבוגר, לאחר פציעה ועוד. במדינתנו בשביל לקבל עזרה […]
בני גיל 60+ שיוצאים לפנסיה מוצאים עצמם משועממים וחסרי תעסוקה, דבר הגורם להם לחרדות, תסכול, שעמום ובדידות. ישנם אנשים שלא חסכו כסף לפנסיה ומגלים שהתקציב החודשי לא מאפשר להם לכסות את ההוצאות החודשיות, לצאת לחוגים חברתיים ולבצע תחביבים ופנאי בזמן הפנוי או לעבור לדיור מוגן. מכאן נושא העבודה למבוגרים יכול להרים אותם למעלה ולהחזיר להם […]
חברות הביטוח אינן בוחלות בתירוצים כדי להדוף תביעות של מבוטחים לתגמולי ביטוח סיעודי. מהם הנימוקים הנפוצים לדחיית תביעות סיעוד, ומה ניתן לעשות בנידון? רבים מאתנו בוחרים לרכוש פוליסת ביטוח סיעודי, על-מנת שנוכל לממן את צרכינו למקרה שמצבנו הבריאותי יתדרדר לעת זקנה ולא נוכל לתפקד ללא עזרה סיעודית חיצונית. לכאורה, מדובר בצעד הגיוני וחכם, אך […]
רחצה הכרחית לקיום האדם ולשמירת ההגיינה והבריאות שלו. קשישים מתקשים להתקלח ואף חוששים מנפילות והחלקה בזמן רחצה. חשוב מאוד לשמור על כללים וזהירות שיכולים להפחית סיכון נפילות והחלקות וניתן לתכנן ולהכין מראש מספר אלמנטים וכך להישמר להימנע מנפילות בזמן רחצה : חשוב להניח ברצפה בתוך ומחוץ למקלחת מדבקות מונעות החלקה. חשוב שיהיה תאורת חירום בחדר […]
פעולת הליכה נחשבת פעולה בסיסית אך כדי ללכת אנו נדרשים להפעיל ולתאם בין מספר מערכות החישה, שיווי משקל, ראייה, התמצאות המרחב, זיכרון ותכנון. הפרעות הליכה פוגעות בניידות של הקשישים וגם מגדילות את הסיכון לנפילות לפי נתונים סטטיסטיים' נפילה זה הגורם התמותה החמישי בחשיבותו בקרב הקשישים. כמובן שמתחילות בעיות של האוסטאופורוזיס שהקשישים נמצאים וזה גורם לסיכון […]
תוחלת החיים של האדם עולה משנה לשנה, וככל שגדלה תוחלת החיים המבוגר עם השנים פחות עצמאי וזקוק לעזרה ביום יום. העזרה יכולה להגיע מעובדים זרים, בני משפחה, בתי אבות ואנשי מקצוע שמגיעים לבתים. במקרים רבים בהורים מבוגרים תלויים מאוד בבני המשפחה הדור השני ולפעמים גם הדור הצעיר. ככל שהקשיש זקוק ליותר עזרה מומלץ לערב יותר […]
אנשים מבוגרים יוצאים מהבית לקניות, סידורים, למועדונים, חוגים והליכה ברחוב לשמירה על הכושר ויצירת קשר עם הסביבה החיצונית. כמה פעמים יצא לנו לראות אנשים שסוחבים תיקים או שקיות על הכתפיים והגוף מקבל נטיה הצידה מכובד המשקל שאוחזים. במיוחד לאנשים מבוגרים שהעצמאות חלשות וכואבות. מחקרים רבים ממליצים על הליכה בכל גיל וכמה שיותר מפני שההליכה משפרת […]
בשנים האחרונות החלו קשישים ובעלי מוגבלויות לנצל את היתרונות של עזרים בסיסיים לשיפור איכות החיים. מה שהיה בעבר נחלתם של בעלי ממון בלבד הפך לחלק אינטגראלי מהציוד והאבזור של בתים פרטיים, דירות ומוסדות דיור מוגן. הסיבה לכך היא שילוב יוצא דופן בין מחירים אטרקטיביים על עזרים לקשישים ולבני גיל הזהב לבין יעילות חסרת פשרות. לרכישת […]
באמצעות ידית אחיזה לנכים ניתן לתת מענה על שורה ארוכה של צרכים המתקיימים בקרב בני הגיל השלישי. בראש ובראשונה, ידית אחיזה מרחיבה באופן משמעותי את טווח הפעילויות הזמינות עבור הקשישים. ידית מן הסוג הזה מתאימה עבור בתים פרטיים, מוסדות דיור מוגן, בתי משפחות ועוד. באמצעות הידית יכול הקשיש לשמור על עצמאות מלאה מבלי לסכן את […]
הליכה היא אחת הפעולות הגופניות החשובות ביותר עבור גוף האדם. מה שנתפס בתור פעולה גופנית אלמנטרית ובסיסית בגילאים צעירים עלול להסב נזקים ועוגמת נפש בגיל השלישי, ולכן כדאי להכיר את אמצעי העזר. מקל הליכה למבוגרים מפורסם בכל רחבי העולם בתור אמצעי מוביל. השימוש במקל הזה קיים כבר מאות שנים והוא מזוהה עם כל התרבויות והחברות. […]
