קורקינט ברך (Knee Walker) מול קביים: במה לבחור לאחר ניתוח?

האתגר: ניידות ללא נשיאת משקל

לאחר ניתוח או פציעה חמורה בגפה התחתונה, ההוראה הרפואית השכיחה ביותר היא להימנע מנשיאת משקל על הרגל הפגועה (Non-Weight Bearing). הוראה זו חיונית כדי לאפשר לעצמות, לרצועות ולרקמות להחלים כראוי. כאן נכנסים לתמונה עזרי הניידות. המטרה שלהם היא לאפשר תנועה בטוחה תוך שמירה על הרגל הפגועה מוגנת. שתי האפשרויות המובילות הן הקביים המסורתיים וקורקינט הברך המודרני.

קביים: הפתרון הקלאסי

קביים, ובמיוחד קביים אקסילריים (מתחת לבית השחי), הם עזר הניידות המוכר ביותר למצבים אלו. הם פועלים על ידי העברת משקל הגוף אל פלג הגוף העליון והידיים, ובכך מאפשרים "לדלג" על הרגל הבריאה.

יתרונות הקביים:

• זמינות ועלות: קל להשיג אותם, ולעיתים קרובות הם ניתנים בהשאלה מקופות החולים או בתי החולים. עלות הרכישה שלהם נמוכה יחסית.
• תמרון: הם מאפשרים ניידות במקומות צרים, וחשוב מכל, הם הפתרון היעיל ביותר לעלייה וירידה במדרגות.
• פעילות גופנית: השימוש בקביים מהווה אימון לא פשוט לפלג הגוף העליון ולשרירי הליבה.

חסרונות הקביים:

• הוצאת אנרגיה גבוהה: מחקרים מראים שהליכה עם קביים דורשת פי 2 עד 3 יותר אנרגיה מהליכה רגילה. זהו מאמץ פיזי משמעותי, במיוחד למבוגרים או לאנשים עם כושר גופני ירוד.
• אי נוחות וכאב: לחץ מתמשך על בתי השחי, כפות הידיים ופרקי הידיים עלול לגרום לכאבים, שפשופים ואף לנזק עצבי זמני.
• חוסר יציבות: נדרשת תקופת למידה כדי להשתמש בקביים בצורה יציבה ובטוחה. הסיכון למעידה, במיוחד על משטחים רטובים או לא אחידים, גבוה יחסית.
• ידיים תפוסות: שתי הידיים נדרשות לתפעול הקביים, מה שמקשה מאוד על נשיאת חפצים, פתיחת דלתות או ביצוע פעולות יומיומיות פשוטות.

קורקינט ברך (Knee Walker): אלטרנטיבה נוחה ויעילה

קורקינט ברך, המכונה גם קטנוע ברך, הוא מכשיר בעל 3 או 4 גלגלים עם משטח מרופד עליו מניחים את הברך של הרגל הפגועה. המשתמש דוחף את עצמו קדימה באמצעות הרגל הבריאה, בדומה לקורקינט רגיל. מכשיר זה צובר פופולריות רבה כחלופה נוחה ויציבה לקביים.

יתרונות קורקינט הברך:

• מאמץ פיזי נמוך: התנועה מתבצעת על גלגלים, מה שמפחית משמעותית את הוצאת האנרגיה הנדרשת בהשוואה לקביים. ניתן לגמוא מרחקים גדולים יותר בפחות עייפות.
• נוחות ויציבות: הרגל הפגועה נתמכת בנוחות, והבסיס הרחב של הגלגלים מספק יציבות גבוהה על משטחים ישרים.
• ידיים פנויות (חלקית): בזמן עמידה במקום, הידיים פנויות לחלוטין. בזמן תנועה, יד אחת אוחזת בכידון, מה שמאפשר לעיתים לשאת חפצים קלים ביד השנייה.
• מהירות: ניתן לנוע במהירות גבוהה יותר וביעילות רבה יותר מאשר עם קביים.

חסרונות קורקינט הברך:

• מגבלת שטח: הוא אינו מתאים לשימוש במדרגות. כמו כן, הוא פחות יעיל על משטחים לא אחידים, שטיחים עבים או במעברים צרים.
• גודל ומשקל: הוא גדול ומסורבל יותר מקביים, מה שמקשה על הכנסתו לרכב או אחסונו במקומות קטנים.
• עלות: עלות הרכישה או ההשכרה של קורקינט ברך גבוהה יותר מזו של קביים.

השוואה ישירה: קורקינט ברך מול קביים

כדי לסייע בהחלטה, הנה טבלת השוואה המסכמת את הנקודות המרכזיות:

אז במה לבחור? שיקולים לקבלת החלטה

הבחירה הנכונה תלויה בשילוב של מספר גורמים אישיים:

1. סביבת המגורים: אם אתם גרים בבית פרטי או דירה ללא מדרגות, עם מרחבים פתוחים ורצפה חלקה, קורקינט הברך הוא פתרון אידיאלי. אם דירתכם כוללת מדרגות פנימיות או חיצוניות שאין דרך לעקוף, קביים יהיו ככל הנראה הכרח, לפחות לחלק מהזמן.
2. מצב גופני: אנשים מבוגרים, בעלי חולשה בפלג הגוף העליון, בעיות שיווי משקל או כאבים כרוניים בכתפיים ובגב יפיקו תועלת עצומה מהמעבר לקורקינט ברך. המאמץ המופחת והיציבות הגבוהה יכולים להיות ההבדל בין ניידות מוגבלת לבין שמירה על שגרת חיים פעילה.
3. אורח חיים וצרכים: אם אתם צריכים לחזור לעבודה משרדית, לנוע במסדרונות ארוכים או ללכת לקניות, קורקינט הברך יאפשר לכם לעשות זאת בקלות וביעילות. אם הניידות שלכם מסתכמת בתנועה קצרה בתוך הבית, ייתכן שקביים יספיקו.
4. משך ההחלמה: לתקופת החלמה קצרה של שבוע-שבועיים, רבים מסתפקים בקביים. אך כאשר מדובר בתקופה של חודש, חודשיים או יותר, ההשקעה בקורקינט ברך הופכת למשתלמת ביותר מבחינת איכות החיים והפחתת העומס על הגוף.

מעבר לקורקינט ולקביים: שלבי השיקום הבאים

חשוב לזכור שעזרי ניידות אלו הם זמניים. ככל שתהליך ההחלמה מתקדם, הצורך בהם פוחת. לאחר תקופה, כאשר הרופא מאשר נשיאת משקל חלקית, ניתן לעבור לעזרים קלים יותר כמו מקל הליכה או הליכון מתקפל למבוגרים המספק יציבות נוספת. במקביל, חשוב להתאים את הבית לתקופת ההחלמה; התקנת אביזרים כמו כסא רחצה למקלחת יכולה למנוע החלקות ולהגביר את הביטחון באופן משמעותי. אל תשכחו גם את הצד המנטלי. תקופת החלמה ממושכת עלולה להיות מאתגרת. שמירה על מוח פעיל באמצעות משחקי חשיבה למבוגרים היא דרך מצוינת להעביר את הזמן ולשמור על חדות קוגניטיבית.