מצבים רפואיים נפוצים בגיל השלישי

עוד לא נולד האדם שהצליח לעצור את מחוגי הזמן. לכן, למרות שכיום רבים מבני הגיל השלישי, כלומר מבוגרים בני 65 ומעלה, נהנים מאורח חיים בריא ומפעילות מגוונת, הגיל נותן את אותותיו, הגוף נחלש בהשוואה לעבר ויש להתייחס לבעיות בריאותיות הקשורות לגיל. כדי לשמור על הבריאות בתקופת הגיל השלישי חשוב להקפיד על תזונה נכונה ובריאה, לשלב פעילות גופנית כמה פעמים בשבוע, לטפל בכל בעיה בריאותית כאשר היא מתעוררת ולדאוג גם לנפש צעירה ולמצב רוח טוב באופן כללי.

ככל שעולה הגיל, הקשישים מבחינים בתופעות בריאותיות המאפיינות את גילם המתבגר, לדוגמה ירידה ברמת היציבות, התפתחות מחלות קשות כמו סוכרת, מחלות לב וכלי דם, בעיות בריאותיות במערכת העיכול, בעיות מפרקים המחייבות לעיתים ניתוח והחלמה ממושכת, ובנוסף חלה פגיעה ביכולות הקוגניטיביות.

תופעות ומצבים רפואיים נפוצים בקרב אוכלוסיית הגיל השלישי

המצבים הבריאותיים הנפוצים ביותר אצל בני הגיל השלישי הם:

מחלות לב  

מחלות לב וכלי דם הן תופעה שכיחה מאוד בקרב בני הגיל השלישי, מאחר והלב הוא שריר, וכמו שאר שרירי הגוף, גם הלב נחלש עם השנים. כשליש מהגברים מעל גיל 65, וכרבע מהנשים מעל גיל זה, סובלים ממחלות לב שונות וזהו גם אחד מגורמי התמותה העיקריים בגיל הזהב.

מחלות לב מושפעות ונגרמות מסיבות שונות כמו גנטיקה, תזונה, אורח חיים, עישון וכו'. כדי להפחית סיכון למחלות לב וכלי דם מומלץ להקפיד על תזונה בריאה, לעסוק בפעילות גופנית, להימנע מעישון ולהפחית סטרס בחיים.

סוכרת 

סוכרת היא מחלה שכיחה בקרב מבוגרים בגיל הזהב, היא יכולה לנבוע על רקע גנטי או על רקע של תזונה לקויה, עודף משקל והתדרדרות כללית במצב הבריאותי. כתוצאה מהמחלה הלבלב אינו מתפקד היטב והגוף לא מסוגל לשלוט ברמת הסוכר בדם, ויש לטפל בבעיה מאחר והיא גורמת לתופעות קשות כמו אי ספיקת כליות, אובדן איברים, עיוורון ועוד.

אוסטיאופורוזיס

מחלה נפוצה בקרב בני הגיל השלישי המשפיעה על עצמות הגוף וגורמת להן להיות יותר דקיקות, חלשות וכתוצאה מכך העצמות מועדות לשבירה. מבוגרים הסובלים מהמחלה חשופים לשברים בעצמות מרכזיות וגדולות כמו עצם הירך, וכל נפילה עשויה להסתיים בשבירת עצמות, לכן יש להקפיד על תזונה נכונה ומאוזנת הכולל כמויות גדולות של סידן. יש סידן במזונות רבים כמו מוצרי חלב, טחינה, ירקות שונים ועוד, וחשוב להקפיד גם על פעילות גופנית לחיזוק העצמות.

אוסטיאוארתריטיס

שגרון היא בעיית מפרקים נפוצה מאוד בקרב בני הגיל השלישי, ולמעלה מ-50% מהנשים והגברים מעל גיל 60 סובלים מבעיות מפרקים, וככל שהגיל עולה השכיחות לבעיה גוברת. בעיות מפרקים צצות על רקע של גנטיקה, עודף משקל, ריבוי פציעות קודמות ועישון, כאשר הבעיה נגרמת בגלל שחיקת הסחוס בין העצמות למפרק.

אירוע מוחי

שבץ מוחי בגיל השלישי מהווה את גורם התמותה השלישי בארצות העולם המערבי, השבץ יכול להיגרם על רקע של תסחיף וקריש דם הגורם להפסקת זרימת הדם התקינה למוח או כתוצאה מדימום תוך מוחי. חשוב לאבחן ולהגיע לטיפול בזמן כדי לשפר את אחוז השרידות לאחר השבץ המוחי, ובדרך כלל מתחילים בשיקום כבר במחלקה במסגרת האשפוז בבית החולים, ולאחר השחרור יש לעבור שיקום אחרי אירוע מוחי במסגרות השיקום הקיימות.

מחלות סרטן

סרטן נחשב למחלה סופנית כרונית קשה, יש מחלות סרטן מסוגים שונים, וככל שמתבגרים הסיכון למחלה הקשה הולך וגובר. חשוב לזכור כי ככל שמתבגרים, מערכת החיסון נפגעת ונחלשת, לכן הסיכון לסרטן גובר, ולשמחתנו יש לרפואה המערבית פתרונות יעילים לחלק מסוגי הסרטן ואפשר לחיות עם המחלה במשך שנים.

בעיות בדרכי השתן

עם הגיל מתחילים לסבול מבעיות במערכת העיכול וממחלות שונות בדרכי השתן. ככל שמתבגרים יש קושי לשלוט על הסוגרים, השרירים התומכים במערכת נחלשים, וקשה יותר להחזיק שתן. מומלץ להקפיד על תזונה בריאה, לשלב פעילות גופני ולשמור על היגיינה.

אלצהיימר ודמנציה 

שתי מחלות קשות האופייניות לבני הגיל השלישי, המחלות פוגעות במוח ויכולות לתקוף גם אנשים בריאים בגופם ובנפשם. כדי להפחית סיכון חשוב להקפיד על תזונה בריאה, פעילות גופנית, הימנעות מאלכוהול ועישון וחשוב לאתר את המחלות בשלב מוקדם כדי לקבל טיפול מתאים.